抹茶交易所是一家知名的数字货币交易平台，支持多种虚拟货币交易，并且允许用户将账户中的资产转换为法定货币（如人民币）并提现至个人银行账户。下面简要介绍在抹茶交易所进行人民币提现的一般步骤：

1.注册与实名认证：首先需要完成账号的注册和实名验证过程，这是使用平台服务的基础要求。

2.购买或存入数字资产：通过交易或者充值等方式，在您的交易账户中持有一定数量的数字货币（如比特币、以太坊等）。

3.兑换为人民币余额：在抹茶交易所内选择您希望出售的数字货币，并将其兑换成平台支持的法定货币，即人民币。操作时需要关注市场行情以及汇率情况来决定最佳时机和价格。

4.设置提现地址：通常情况下，在首次尝试提现前，用户需要先添加自己的银行账户信息作为收款账号。这一步骤可能涉及到进一步的身份验证以确保资金安全。

5.发起提现请求：当准备好将人民币余额转出至银行时，请进入相应的“资金管理”或“我的钱包”菜单找到提现功能，按照指示输入取款金额及目标银行卡详情后提交申请。

6.等待审核与到账：平台会对提现指令进行审核，确认无误后再执行转账操作。此过程可能需要几个工作日时间，具体取决于银行处理速度。

请注意，上述流程是基于常规操作给出的指导性建议，实际过程中可能会存在差异或变化，请务必参考抹茶交易所官方网站提供的最新指引和相关规定来进行操作。此外，在任何涉及财务转移的情况下都应保持警惕，确保个人信息的安全，并且仔细核对所有交易细节以避免潜在风险。