期货市场中，支撑和压力是投资者经常关注的重要概念。支撑和压力是指价格在上涨或下跌过程中遇到的阻力点和支撑点。了解和把握支撑和压力可以帮助投资者制定合理的交易策略，增加投资成功的机会。

支撑是指价格下跌到一定程度后，出现买盘增加，导致价格停止下跌并开始上涨的现象。支撑点是投资者买入的理想位置，因为价格很可能在这个位置反弹上涨。支撑点的形成通常与市场的买盘力量有关，当投资者认为价格已经下跌到一个相对合理的水平时，他们会选择买入，从而形成了支撑。

压力是指价格上涨到一定程度后，出现卖盘增加，导致价格停止上涨并开始下跌的现象。压力点是投资者卖出的理想位置，因为价格很可能在这个位置反弹下跌。压力点的形成通常与市场的卖盘力量有关，当投资者认为价格已经上涨到一个相对合理的水平时，他们会选择卖出，从而形成了压力。

在实际操作中，投资者可以通过多种方法来找到支撑和压力。一种常用的方法是通过观察价格图表，寻找历史上的重要支撑和压力点。这些重要的支撑和压力点往往是市场参与者共同关注的位置，当价格接近这些点位时，很可能会出现买卖力量的变化。

投资者还可以通过技术指标来辅助判断支撑和压力。例如，移动平均线是一种常用的技术指标，可以帮助投资者判断价格的趋势和支撑压力的位置。当价格上涨时，移动平均线可以作为支撑线；当价格下跌时，移动平均线可以作为压力线。

找到支撑和压力是期货投资中的重要一环。通过观察价格图表和技术指标，投资者可以辅助判断支撑和压力的位置，从而制定合理的交易策略。投资者应该注意，市场是变化的，支撑和压力并不是绝对的，需要结合其他因素进行综合分析，才能做出更准确的判断。