期货合同是一种金融衍生品，用于在未来某个特定日期以特定价格交割一定数量的商品或金融资产。下面以小麦期货合同为例，来说明期货合同的基本内容和交易过程。

假设小明是一家面包店的老板，他需要每月购买大量的小麦来制作面包。为了规避价格波动的风险，小明决定与期货交易所签订小麦期货合同。

小明需要选择合适的交割月份。他决定选择未来6个月的某个月份，比如12月份。

接下来，小明需要确定每个合约的交割数量。假设每个合约的交割数量为100吨小麦。

然后，小明需要确定期货合同的价格。他观察市场行情后，发现当前小麦期货合约的价格为每吨1000元。他认为这个价格合适，于是决定以这个价格进行交易。

小明与期货交易所签订了一份小麦期货合同，合同规定在12月份交割100吨小麦，交割价格为每吨1000元。

在合同生效后，小明可以选择两种方式来履约。一种是实物交割，即在合约到期时，小明按合同规定的数量和价格购买100吨小麦。另一种是平仓交易，即在合约到期之前，小明可以根据市场行情选择将合约卖出，从而平仓结束合约。

如果小明选择实物交割，他需要提前与期货交易所协商交割细节，如交割地点、交割时间等。交割时，小明需要支付购买小麦的费用。

如果小明选择平仓交易，他可以在合约到期之前根据市场行情决定是否卖出合约。如果市场行情有利，小明可以获得利润。如果市场行情不利，小明可能会遭受亏损。

小明通过期货合同成功规避了小麦价格波动的风险，保证了面包店的生产成本的稳定性。期货合同的灵活性和交易便捷性，为小明提供了一个有效的风险管理工具。

期货合同是一种金融工具，可以帮助交易参与者规避价格风险。通过选择合适的交割月份、交割数量和交割价格，以及灵活选择实物交割或平仓交易，交易参与者可以在期货市场中进行有效的风险管理。