期货合同是一种金融工具，用于买卖特定商品或金融资产的未来交割。它是一种标准化的合同，包括了交割日期、交割地点、交割数量和交割价格等重要条款。期货合同的交易双方可以是投资者、农民、矿工、生产商等。

通俗理解期货合同，可以用以下的例子来解释：

假设小明是一位农民，他种植了一大片玉米。小明担心玉米价格下跌，影响到他的收入。为了规避风险，小明可以选择卖出玉米的期货合同。

小明找到一家期货交易所，比如说A交易所。他与A交易所签订了一份期货合同，约定在未来某个日期，交割一定数量的玉米。

接下来，小明需要决定交割价格。他观察市场行情，发现当前玉米的价格为10元/斤。小明认为这个价格还可以接受，于是他决定将交割价格设定为10元/斤。

交割日期到来时，如果玉米的市场价格低于10元/斤，小明就赚到了。因为他可以按照10元/斤的价格卖出玉米，而市场价格只有8元/斤。这样，小明就能够获得每斤2元的利润。

如果玉米的市场价格高于10元/斤，小明就亏了。因为他必须按照10元/斤的价格交割玉米，而市场价格却是12元/斤。这样，小明就亏损了每斤2元。

通过卖出期货合同，小明可以锁定未来的玉米价格，规避市场波动的风险。无论价格上涨还是下跌，小明都能够保证自己的利益。

总结一下，期货合同是一种用于买卖特定商品或金融资产的合同。通过卖出期货合同，投资者可以锁定未来的价格，规避市场风险。期货合同的交易双方可以是投资者、农民、矿工、生产商等。