股票被ST（暂停交易）是指股票的交易被证券交易所暂停，通常是由于公司出现了一些重大事件或违规行为，需要进行调查或整顿。当一只股票被ST后，投资者需要了解如何进行交易以及如何处理自己的持股。

当股票被ST后，投资者无法在证券交易所进行买卖交易。这意味着，如果你持有被ST的股票，你将无法卖出或买入更多的股票。你需要保持冷静，不要盲目恐慌或做出仓促的决策。

你可以选择等待股票解除ST的消息。通常情况下，股票被ST是暂时性的，一旦公司解决了问题或整顿完成，股票将会重新开放交易。你可以通过关注公司公告、新闻报道或证券交易所的公告来了解股票解除ST的进展。

你也可以选择转让被ST的股票。虽然在证券交易所无法进行交易，但你可以通过场外交易或者找到愿意购买这只股票的买家来出售你的股票。在转让股票时，建议与专业的证券经纪人或金融机构合作，以确保交易的安全和合法。

无论你选择等待股票解除ST还是转让股票，都需要谨慎评估风险。被ST的股票通常存在较大的不确定性和风险，可能会对股票价格产生较大的波动。在做出决策前，建议仔细研究公司的基本面、行业动态以及市场的整体情况，以便做出明智的投资决策。

当股票被ST后，投资者需要保持冷静，了解如何进行交易以及如何处理持股。可以选择等待股票解除ST的消息，或者转让股票。无论选择哪种方式，都需要谨慎评估风险，并在做出决策前进行充分的研究和分析。