股票市场波动是常态，股票价格的涨跌是由市场供求关系决定的。当一只股票连续跌了三个月，投资者常常会感到焦虑和困惑。正确的应对策略可以帮助投资者更好地应对股票市场的波动，保护自己的投资。

投资者应该冷静下来，不要盲目恐慌。股票市场的涨跌是正常的，没有任何一只股票会一直上涨或下跌。了解股票市场的基本原理和投资规律，可以帮助投资者更好地理解市场的波动。

投资者应该重新评估自己的投资策略和风险承受能力。股票市场的风险是不可避免的，投资者应该根据自己的风险承受能力来选择适合自己的投资品种和仓位。如果投资者发现自己的投资策略不适应当前市场的情况，可以考虑进行调整。

第三，投资者可以考虑分散投资。分散投资是一种降低风险的方法，通过将资金分散投资于不同的股票或资产类别，可以减少单一股票跌价对整体投资组合的影响。投资者也可以考虑投资其他品种，如债券、基金等，以降低风险。

第四，投资者应该密切关注市场动态和相关信息。了解公司的基本面和市场的变化，可以帮助投资者更好地判断股票的投资价值和未来发展趋势。投资者也可以通过参加投资者教育活动、咨询专业投资顾问等方式提升自己的投资能力。

投资者应该保持耐心和长期的投资眼光。股票市场的波动是短期的，长期来看，股票市场具有较好的增长潜力。通过坚持长期投资，投资者可以更好地把握市场的机会，实现长期稳定的投资回报。

当一只股票连续跌了三个月，投资者应该冷静应对，重新评估自己的投资策略和风险承受能力，考虑分散投资，密切关注市场动态，保持耐心和长期的投资眼光。通过正确的应对策略，投资者可以更好地应对股票市场的波动，保护自己的投资。