00开头的股票是指以00开头的股票代码，一般指的是中国A股市场中的蓝筹股。蓝筹股是指具有较高市值、较稳定盈利能力和较低风险的股票，是投资者长期持有的理想选择。

在选择股票时，我们可以通过观察大盘指数来判断市场整体走势，进而选择合适的个股进行投资。以下是几个常见的大盘指数：

1. 上证指数：上证指数是中国证券市场的主要指数之一，由上海证券交易所编制和发布。它以上海证券交易所上市的股票为样本，反映了中国A股市场的整体走势。

2. 深证成指：深证成指是由深圳证券交易所编制和发布的指数，它以深圳证券交易所上市的股票为样本，反映了中国A股市场中深圳股票的整体走势。

3. 创业板指：创业板指是中国证券市场中的创业板指数，它以深圳证券交易所上市的创业板股票为样本，反映了中国创业板市场的整体走势。

通过观察这些大盘指数的走势，我们可以了解市场整体的热点和趋势，从而选择合适的个股进行投资。当大盘指数表现良好时，说明整个市场处于上涨趋势，此时选择蓝筹股可能会有较好的收益。

投资股票需要注意风险，市场有涨有跌，投资者应该具备较强的风险意识和分散投资的能力。投资者还需关注公司的基本面和财务状况，选择具备良好发展潜力和盈利能力的个股。

通过观察大盘指数的走势，可以为投资者提供一定的参考和指导，但最终的投资决策还应该基于对个股的深入研究和分析。投资者应该根据自己的风险承受能力和投资目标，选择适合自己的股票进行投资。